Dây tập thể lực 12m x 38mm

Dây tập thể lực 12m x 38mm

Dây tập thể lực 12m x 38mm

Dây tập thể lực 12m x 38mm

Dây tập thể lực 12m x 38mm
Dây tập thể lực 12m x 38mm

Sản phẩm

  • Dây tập thể lực 12m x 38mm

  • Giá : Liên Hệ
  • Giá cũ : 0 VNĐ
  • MASP : DTTTL 12m
  • Lượt xem : 2479

Thông tin về dây thừng tập thể lực 38mm dài 12m

 

Chất liệu: Sợi polyester tổng hợp thiết kế xoắn vặn chắc chắn

 

Màu sắc: Đen vàng

 

Kích thước

 

+ Đường kính 38mm

 

+Chiều dài: 12m

 

+Khối lượng: 10,8 kg

 

Tăng cường cơ bắp vùng cánh tay và vai, chân

 

Sở hữu được cả sức mạnh và tập luyện sức chịu đựng

 

Các bài tập với dây thừng tập thể lực 38mm dài 12m

 

Sóng kép

 

Để bắt đầu bài tập, nắm chặt một đầu của sợi dây thừng ở bàn tay để lòng bàn tay hướng vào nhau. Uốn cong đầu gối hơi và di chuyển cả hai cánh tay lên và xuống nhanh chóng, tạo ra sóng trong sợi dây thừng.

 

Xen kẽ sóng

 

Đứng thẳng, chân vai dang rộng và đầu gối hơi cong. Nắm một đầu của sợi dây thừng trong lòng bàn tay sao cho lòng bàn tay của bạn phải đối mặt trong. Nâng cao một cánh tay để ngang vai và sau đó nhanh chóng đưa trở lại , nâng cao cánh tay khác để vai ở mức độ phù hợp. Tiếp tục xen kẽ càng nhanh càng tốt.

 

Circles vai

 

Mặc dù động tác này có vẻ đơn giản nhưng nó sẽ mang lại sức mạnh lý tưởng cho đôi vai. Đứng chân dang rộng bằng vai và đầu gối hơi cong. Nắm chặt sợi dây thừng với lòng bàn tay hướng xuống, nhấc cánh tay qua vai của bạn, và di chuyển cánh tay của bạn trong vòng tròn. Thực hiện vòng tròn theo chiều kim đồng cho 30 giây, sau đó ngược chiều kim đồng hồ cho nhau 30 giây

 

Slam

 

Để bắt đầu bạn nắm các đầu của sợi dây thừng ở mỗi bàn tay. Đưa cả hai cánh tay lên trên đầu, và sau đó đưa xuống 1 cách mạnh mẽ đóng sầm dây thừng xuống mặt đất, hạ thấp như ngồi xổm sau đó thẳng lên để trở lại trạng thái và lặp lại.

Các sản phẩm khácCác sản phẩm khác

Đòn chữ V

Đòn chữ V

Giá : Liên hệ

Máy massage toàn thân

Máy massage toàn thân

Giá : Liên hệ

Đòn chữ V dài

Đòn chữ V dài

Giá : Liên hệ

Thảm mút

Thảm mút

Giá : Liên hệ

Nệm spuats valeo

Nệm spuats valeo

Giá : Liên hệ

Poly 95mm- 120mm

Poly 95mm- 120mm

Giá : Liên hệ

Hotline: 0932 758 738
  • sky 0932 758 738
    0932 758 738


    Mail: 123phamtam@gmail.com